Vrijdag 11 april kwamen 110 ouderen naar de Pekhoeve om mee te doen aan een bijeenkomst over valpreventie, georganiseerd door Breda Actief, Ulvenhout Vitaal en Damescollectief. Ieder kwartier waren er vijf deelnemers actief.

Tijdens de beweegtest en de valanalyse doorliepen de deelnemers een vragenlijst en samen met studenten van Curio ging men langs een aantal stations waar fysieke vaardigheden en valrisico werden bepaald. De resultaten werden genoteerd op een i-pad.

Wat werd er gemeten?

De BMI-waarde werd bepaald door gewicht en lengte te meten en daar een formule op los te laten; de handknijpkracht, lenigheid, balans en conditie d.m.v. een wandeltest, en het valrisico werd gemeten door over de zogenaamde Smartfloor met sensoren te lopen.

De test werd afgesloten met een adviesgesprek over eventuele valpreventie interventies. Daarna volgde een gesprek om een eventueel passend sport- en beweegaanbod te vinden.

Tot slot kon men de bloeddruk laten meten en de bloedglucosewaarde laten bepalen.

Deelname aan het hele programma leverde veel waardevolle informatie op. Het gaf inzicht in de huidige fysieke gesteldheid én het risico op vallen en het aanbod om deel te nemen aan enkele beweeglessen om aan de eigen val-preventie te werken.

Het was een zeer waardevolle dag. We willen immers zo lang mogelijk goed op de been blijven. We willen vallen voorkomen!