Bewegen is belangrijk voor een gezonde levensstijl. Helaas beweegt een groot deel van de volwassenen in Breda niet genoeg. Daarom wordt de Wandelchallenge georganiseerd.

Vanaf maandag 5 mei tot eind september wandelen inwoners samen in één van de meer dan 20 wandelgroepen in Breda. De Wandelchallenge is dus voor álle Bredanaars toegankelijk, ook voor beginners, 60-plussers en mensen met een beperking.

Samen wandelen verlaagt de drempel

“Veel mensen willen wel meer bewegen, maar weten niet goed hoe ze moeten beginnen”, zegt Rianne, van Breda Actief. “Samen wandelen verlaagt die drempel. Je hebt een stok achter de deur én het is gezellig. Even naar buiten, frisse lucht, mensen ontmoeten.”

Vooral ouderen en mensen met een chronische aandoening hebben moeite om in beweging te blijven. Zij ervaren vaker gezondheidsklachten en hebben minder sociale contacten. De Wandelchallenge speelt hierop in door inwoners met elkaar op een laagdrempelige en toegankelijke manier in beweging te brengen.

Meedoen?

“Wandelen klinkt simpel, maar het kan echt je dag veranderen” aldus Rianne, van Breda Actief. De wandelgroepen worden georganiseerd door meer dan twintig aanbieders; zij zijn erg enthousiast! Alles is erop gericht dat iedereen zich welkom voelt. De wandelingen zijn op vaste dagen en tijden, met afstanden variërend van 2 tot 10 kilometer. Voor iedereen is er dus een passende groep. 

Deelname is gratis, met uitzondering van drie wandelgroepen waar eenmalige kosten voor worden gevraagd.

Kijk voor meer informatie, locaties, tijden en inschrijven op www.breda-actief.nl/wandelchallenge.